Гонартроз колінного суглоба: лікування за допомогою кінезітерапії
Згідно зі статистикою, близько 10% працездатного населення нашої країни страждає від різних форм артрозу, а гонартроз колінного суглоба є найчастішою причиною звернення пацієнтів до нашого реабілітаційного центру.
У даному матеріалі ми розглянемо основні причини виникнення такої недуги і докладно розповімо про методи фізіотерапії, які застосовуються для лікування. Чи готові? Тоді починаємо.
Причини виникнення гонартрозу колінного суглоба
Цей вид захворювання може розвиватися під впливом різних факторів, включаючи:
- надмірна вага – додаткове навантаження, створюване зайвою вагою, сприяє більш інтенсивному зносу хрящової тканини і, як наслідок, розвитку гонартрозу колінного суглоба;
- травми – навіть незначні пошкодження коліна можуть призвести до дегенеративних змін у його структурі та спричинити артроз;
- інтенсивні фізичні навантаження – у професійних спортсменів та людей з активним способом життя присутній підвищений рівень навантажень на колінний суглоб. Це може призвести до його пошкодження та, як наслідок, розвитку даного захворювання;
- нестача рухової активності – сидячий спосіб життя або нестача фізичних вправ може призвести до ослаблення м’язів навколо коліна, що також збільшує ризик розвитку гонартрозу;
- порушення обміну речовин та гормональні патології — деякі метаболічні порушення та гормональні зміни можуть негативно вплинути на стан хрящової тканини та прискорити розвиток гонартрозу колінного суглоба.
Таким чином, щоб запобігти розвитку цієї патології в ранньому віці, необхідно стежити за своїм харчуванням та способом життя. Однак у нинішніх реаліях зробити це, на жаль, під силу лише небагатьом.
Тому якщо з вами трапилося таке лихо, гонартроз колінного суглоба 1, 2 або 3 ступеня потребує негайного лікування. Якісно провести повний комплекс оздоровчих процедур матимуть змогу фахівці медичного центру «Здоров’я нації»
Фізіотерапія при гонартрозі колінного суглоба
Фізіотерапія відіграє важливу роль при ефективному лікуванні гонартрозу колінного суглоба. Одним з ключових методів такого підходу до боротьби із захворюванням є кінезітерапія, яка включає наступні процедури:
- Зміцнення м’язів довкола суглоба. Така лікувальна фізкультура при гонартрозі колінного суглоба має на увазі виконання вправ для квадрицепсів, стегнових, литкових та сідничних м’язів з метою підтримки та стабілізації суглоба.
- Розтяжка або зниження тонусу м’язів та зв’язок. Кінезітерапія також спрямована на зменшення больових відчуттів та покращення функцій суглоба. Цьому сприяє виконання вправ на розслаблення та розтяжку.
- Робота над координацією рухів. Такі вправи допоможуть знизити ризик раптових падінь і, як наслідок, пошкодження суглобів.
- Контроль ваги. Підтримка правильної ваги є ключовим фактором при зменшенні навантаження колінних суглобів. Саме тому кінезітерапія також включає рекомендації фахівця щодо виконання вправ для спалювання зайвих калорій, а також порад щодо ведення здорового способу життя.
- Поліпшення кровообігу. Оскільки судини розташовані в товщі м’язів, то робота з ними покращує кровотік прилеглих тканин колінного суглоба, що сприяє поліпшенню роботи.
- Поліпшення рухливості та зниження болю. При гонартрозі колінного суглоба 3 та 4 ступеня відбувається деформація суглоба – відповідно порушується рухливість та біль. При злагодженій роботі кінезітерапії в комплексі з іншими призначеннями – знижується біль та покращується рухливість.
- Прибираємо набряк та біль. При гонартрозі будь-якого ступеня є набряк і біль. Біль у цьому випадку і у стані спокою та у ходьбі.
Кінезітерапія прибирає набряк і тим самим знижується біль. Що надалі дозволяє працювати повноцінно з м’язами колінного суглоба для стабілізації та зміцнення.
На закінчення відзначимо, що кінезітерапія при гонартрозі колінного суглоба застосовується, як правило, у комбінації з іншими методами лікування – медикаментозною терапією чи хірургічним втручанням. Це дозволяє досягти максимального ефекту від лікування та суттєво покращити якість життя пацієнтів.
