ფრთხილად: „ჯანსაღი ტენდენცია“

10 რთული კითხვა.
10 გულწრფელი პასუხი.
ინტრიგა, იუმორი, პროვოკაცია.
გულწრფელი საუბარი ცხოვრებაზე, კარიერაზე, ჯანმრთელობაზე.
გამოვხატავთ საიდუმლოს: როგორ აღდგა ჯანმრთელობა, როგორ შეიცვალა გმირის ცხოვრება, როგორი იყო შედეგი.
რჩევები და მიღებული ცოდნა!

მალე შეხედე!

ჩვენი პაციენტების საინტერესო ისტორიები

ლონგინოვა ელენა

52 წლის, კონცერტმაისტერი

პრობლემა: ანკილოზირებული სპონდილიტი (დიდი სახსრებისა და ხერხემლის მოძრაობის შეზღუდვა).

შედეგი: ცხოვრების ხარისხი გაუმჯობესდა, ხოლო ხერხემლის მოქნილობა გაიზარდა.

გურჩენკო ოლექსანდრა

35 წლის, ქიმიკოსი

პრობლემა: ტკივილი გულმკერდის არეში, კუნთების დაღლილობა საღამოსთვის.

შედეგი: წუწუნი არ არის, ჯანმრთელობა კარგია, კუნთები გაძლიერდა, რეგულარულად ესწრება სახსრებისთვის ერთობლივ ვარჯიშებსა და გაწელვას.

ნოვაკივსკა იულია

56 წლის, წამყვანი სპეციალისტი

პრობლემა: ტკივილი მარჯვენა მხრის სახსარში, მუხლისა და თეძოს სახსრებსა და წელში.

შედეგი: ჩემი ჯანმრთელობა გაუმჯობესდა, მუხლისა და თეძოს სახსრები სტაბილურია და 20 კილოგრამი დავიკელი.

იაკიმენკო მიკოლა

57 წლის, ავტოსერვისის მეწარმე

პრობლემა: მენჯ-ბარძაყის სახსრების 2-3 ხარისხის კოქსართროზი, აქტიური ტკივილი, მარცხენა მენჯ-ბარძაყის სახსარში მოძრაობის დიაპაზონის მნიშვნელოვნად შეზღუდვა, კოჭლობა, მაღალი არტერიული წნევა.

შედეგი: პრაქტიკულად არ აქვს ტკივილი, დაკარგა ჭარბი წონა, არტერიული წნევა ნორმალიზდა, ქრომატის დონე უმნიშვნელო გახდა, უფრო მარტივად უძლებს ფიზიკურ დატვირთვას, თამაშობს ფეხბურთს.

ლარისა დანიშევსკა

57 წლის, დიასახლისი

პრობლემა: მწვავე ტკივილი კისრის არეში, დისკომფორტი გულმკერდისა და წელის არეებში.

შედეგი: ტკივილი სრულად გაქრა, თავს კარგად ვგრძნობ, საჩივრები არ მაქვს. პრევენციის მიზნით, ესწრება ყოველწლიურ გამოკვლევას და სახსროვანი იატაკის გიმნასტიკის ჯგუფურ გაკვეთილებს.

ოლგა გოლუბივსკა

34 წლის, პრაქტიკოსი იურისტი

პრობლემა: ანკილოზირებული სპონდილიტი, მდგომარეობა მარცხენა თეძოს სახსრის ენდოპროთეზირების შემდეგ.

შედეგი: ცხოვრების ხარისხი გაუმჯობესდა, ტკივილი არ არის, სახსრებში მოძრაობის დიაპაზონი გაიზარდა, გამძლეობა გაიზარდა.

თევზი ალექსანდრე

54 წლის, მენეჯერი - დირექტორი

პრობლემა: დისკომფორტი გულმკერდისა და წელის ხერხემალში დაძაბულობისას.

შედეგი: ტკივილი გაქრა, თავს სტაბილურად ვგრძნობ და ვარჯიშის შემდეგ უფრო სწრაფად ვდგები ფორმაში.

ვერონიკა ფედულოვა

21 წლის, უცხო ენის და ლიტერატურის მასწავლებელი

პრობლემა: S-ის ფორმის სკოლიოზი 2-3 ხარისხის, ზურგის ტკივილი, ხელების დაბუჟება ღამით.

შედეგი: ზურგის ტკივილი გამიქრა, ზურგი ვიზუალურად გამისწორდა, კუნთები გამიძლიერდა და უფრო გამძლე გავხდი.

იგორ ბონდარენკო

70 წლის, ქიმიკოსი

პრობლემა: მწვავე მწრთოლავი ტკივილი კისრის ხერხემალში, მარცხენა მენჯ-ბარძაყის სახსრის 1-ლი ხარისხის კოქსართროზი.

შედეგი: კისერში ტკივილი არ მაქვს და შესანიშნავად ვარ.

ბუტრიკი ალექსანდრე

53 წლის, ავეჯის დიზაინერი და ინჟინერი

პრობლემა: მუხლის სახსრის ტკივილი, რომელიც ძლიერდება დატვირთვისას, მუხლის სახსრების ტკივილი.

შედეგი: სახსრების ტკივილი აღარ მაწუხებს, მოქნილობა და გაწელვა გამიუმჯობესდა და ზოგადი ტონუსიც გაუმჯობესდა.

უნდა გაკეთდეს!

ჩვენმა ყველა პაციენტმა დაეუფლა და ასრულებს სავარჯიშოების სრულ სპექტრს კარგი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

ხშირად დასმული კითხვები

1. რა არის კინეზითერაპია ბუბნოვსკის მეთოდით?

კლინიკა “ზდორავე ნაციი” მკურნალობის ყველაზე ტრადიციულ მეთოდებს იყენებს, რადგან ისინი ჰიპოკრატეს დროიდანაა ცნობილი, როდესაც ამბობდნენ, რომ მოძრაობა სიცოცხლეა. ბერძნულად “კინესი” მოძრაობას ნიშნავს, ხოლო “თერაპია” — მკურნალობას.
თანამედროვე კინეზიოთერაპია იყენებს სპეციალურად შექმნილ სარეაბილიტაციო აღჭურვილობას, რომელიც ასრულებს დეკომპრესიისა და ანტი-გრავიტაციის ფუნქციას, რაც ნიშნავს, რომ ძალისმიერი ვარჯიშების შესრულებისას ხერხემალსა და სახსრო ზედაპირებზე დატვირთვა არ მოდის. ამიტომ, ვარჯიშების ეს სისტემა ხელმისაწვდომია როგორც პატარა ბავშვებისთვის, ასევე მძიმედ დაავადებული ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ არა მხოლოდ ხერხემლისა და სახსრების დაავადებები, არამედ გულ-სისხლძარღვთა და სხვა სისტემების პათოლოგიებიც. როგორც რეცეპტი, კინეზიოთერაპევტი არ იყენებს აფთიაქის რეცეპტს, არამედ ფიზიკური ვარჯიშების დანიშნულებას: თუ რა ვარჯიშებია ეს, რამდენი მათგანია და რამდენის შესრულებაა საჭირო პაციენტის მდგომარეობის გაუარესების გარეშე. შემდეგი ნაბიჯია 1-დან 12-მდე სესიის შეუფერხებლად ჩატარება — ეს ინსტრუქტორ-მეთოდისტის ამოცანაა. ეს მოძრაობითი თერაპიაა. ჩვენ ვგულისხმობთ, რომ მოძრავი აპარატის დაავადებები, პრინციპში, შეუძლებელია განკურნდეს რაიმე მედიკამენტით, ინექციით ან ოპერაციით, რამდენიმე დაავადების გარდა, რომლებიც დიდი სახსრების დაზიანებას უკავშირდება..

2. რამდენად ბევრი უნდა ივარჯიშო შედეგის მისაღწევად?

“არ არსებობს ორი ერთნაირი ადამიანი, ამიტომ აღდგენის დრო სრულიად ინდივიდუალურია.”. ჩვენ ამას ყოველთვის ხაზს ვუსვამთ. დიახ, ბევრ ადამიანს შეიძლება ერთი და იგივე დაავადება ჰქონდეს, მაგრამ თითოეულ მათგანს განსხვავებული ფიზიოლოგია, ასაკი, თანმხლები დაავადებები და ფიზიკური მომზადების დონე აქვს. ტკივილი პირველივე სეანსის დროს ქრება.

3. შესაძლებელია კი კინეზითერაპიის ჩატარება მწვავე ან ქრონიკული ტკივილის დროს?

შეგიძლიათ და აუცილებლად უნდა! დეკომპრესიისა და შემსუბუქების ვარჯიშების ინდივიდუალურად მორგებული პროგრამის შესრულებით, ჩვენ ვააქტიურებთ ხერხემლის ღრმა კუნთებსა და იოგებს. ვარჯიშების დახმარებით ვჭიმავთ სპაზმირებულ კუნთებს, ვამცირებთ შეშუპებას და ვაუმჯობესებთ სისხლის მიმოქცევას, რითაც ვაუმჯობესებთ ხერხემლის კვებას და ამცირებთ ანთებას.

4. როგორ შემიძლია მივიღო რჩევა ჩემი პრობლემის შესახებ?

როდესაც ჩვენს სამედიცინო ცენტრში, “ზდორავე ნაციიში” მოხვალთ, კონსულტაციის დროს ექიმი განსაზღვრავს, არის თუ არა რენტგენის გადაღება საჭირო. რენტგენი და სხვა დიაგნოსტიკური კვლევები, რა თქმა უნდა, აუცილებელია, მაგრამ ყოველთვის მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რა გააკეთოთ და როგორ, ამიტომ ნებისმიერი დიაგნოსტიკური პროცედურის ჩატარებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ექიმთან. როდესაც პაციენტები საავადმყოფოდან მკურნალობის ან ოპერაციის შემდეგ გამოდიან, საავადმყოფოს მიერ გაცემული რენტგენის სურათები საკმარისია.

5. რამდენად ღირს კინეზიოთერაპიის კურსი?

კინეზითერაპიის კურსის ხანგრძლივობა დგინდება ექიმის გამოკვლევის შემდეგ, თქვენი პრობლემის სირთულისა და სიმძიმის, ასევე საჭირო პრევენციული და თერაპიული სეანსების რაოდენობის გათვალისწინებით.

6. როგორ შემიძლია რჩევის მიღება, თუ სხვა ქალაქში ვიმყოფები?

თუ სხვა ქალაქში იმყოფებით, ექიმი დაგიკავშირდებათ წინასწარი კონსულტაციისთვის და დაგპატიჟებთ ჩვენს სამედიცინო ცენტრში შემდგომი გამოკვლევისა და მკურნალობისთვის.